四六時中ランチメニュー2026最新！実施時間や土日提供・お得な裏技を徹底解説

イオングループが手掛ける大人気和食レストラン「おひつごはん四六時中」。名物の特製白だしを使った絶品だし茶漬けや、会津産コシヒカリをふっくら炊き上げたおひつごはんをリーズナブルに味わえることで、買い物客やファミリー層を中心に絶大な支持を集めています。

なかでも平日を中心に提供されているランチメニューは、グランドメニュー以上の圧倒的なコストパフォーマンスを誇り、「一度食べたらリピート確定」とSNSでも定期的に話題にのぼるほどです。2026年最新のランチ提供時間、土日祝日の取り扱い、おすすめメニューの価格帯からクーポンの活用術まで、現場取材をもとに徹底的に深掘りします。

📌 【この記事の重要ポイントまとめ】

• 要点1：ランチタイムは平日開店〜15:00（一部店舗は17:00まで）で実施されており、土日祝日は基本的に通常グランドメニューでの提供となる。
• 要点2：ランチセットは税込800円台〜1,300円前後と高コスパで、名物の「特製白だし」無料バー＆ポットサービスも存分に堪能できる。
• 要点3：イオンお買物アプリやLINE公式アカウントの割引クーポン、映画半券特典などを組み合わせることで、さらにお得に利用可能。

【2026年最新】四六時中のランチ時間と土日実施の有無｜平日限定のお得な仕組み

四六時中をお得に利用するうえで、まず押さえておきたいのがランチタイムの実施時間です。多くの店舗では、平日の開店時間（10:00または11:00）から15:00までをランチタイムとして設定しています。ショッピングモール内のテナントを中心に、一部店舗では夕方17:00までランチメニューを注文できる店舗も存在し、遅めの昼食にも重宝されています。

ここで気になるのが「土日や祝日にもお得なランチメニューはあるのか？」という点です。結論から言うと、ランチ専用セットは「平日限定（月〜金、祝日・お盆・年末年始等を除く）」の提供が基本ルールとなっています。土日祝日はグランドメニューでの営業となりますが、グランドメニュー自体も多彩なミニ麺セットやおひつごはんが揃っており、満足度が下がる心配はありません。

混雑を回避してゆったりとランチを味わいたい場合は、平日の11:30前、もしくはピークを過ぎた13:30以降の来店が狙い目です。

名物「おひつごはん」ランチメニューと値段一覧｜コスパ最強おすすめセット

四六時中のランチが絶賛される最大の理由は、1,000円前後の予算でメイン・ご飯・小鉢・だしバーまで贅沢に揃う価格設定にあります。2026年現在のランチ主力メニューの価格帯と特徴を整理しました。

ランチの看板は、鮮度抜群の魚介を盛り込んだ「海鮮おひつごはんランチ」や、揚げたての天ぷらが付いたセットです。定番の「彩り海鮮おひつごはんランチ」は税込1,180円前後、食べ応え抜群の「天ぷらとお刺身ランチ」は税込1,080円前後、さらにリーズナブルな「鶏と野菜の黒酢和えランチ」などは税込880円前後から提供されています。

グランドメニューで同等のセットを注文すると1,400円〜1,600円程度になるケースが多いため、ランチタイムは実質20〜30％ほどお得に食事が楽しめます。白米は大盛り無料の店舗が多く、育ち盛りの学生や働き盛りのビジネスパーソンにも嬉しい配慮です。

看板の「特製白だし」無料バーを遊び尽くす！おひつごはんの美味しい食べ方・だし茶漬け

四六時中を語るうえで絶対に外せないのが、利尻昆布と枕崎産鰹節から丁寧に引いた「特製白だし」の無料サービスです。客席のポットや専用のだしバーから注ぎ放題となっており、上品で奥行きのある旨味が食欲を刺激します。

提供されるおひつごはんは、以下の「3段階の食べ方」を順に実践することで、最後の一粒まで劇的な味の変化を堪能できます。

【おひつごはんの黄金手順】
・一杯目：まずはそのまま茶碗によそい、素材本来の味わいと会津産コシヒカリの甘みをストレートに楽しむ。
・二杯目：卓上の特製タレや薬味（刻み海苔・あられ・わさび・三つ葉など）を添えて、風味のアクセントを効かせる。
・三杯目：熱々の特製白だしをたっぷり注ぎ、極上の「だし茶漬け」としてサラサラとかきこむ。

食前には小さな湯呑みに白だしだけを注ぎ、お吸い物感覚で「だし本来の香り」を味わうのがファンの間では定番の作法となっています。

ダイエット中も安心？四六時中ランチのカロリー・栄養成分と健康的な選び方

外食時に気になるカロリーや栄養バランスの面でも、四六時中は優秀な選択肢です。和食中心の構成のため、脂質を抑えながら良質なタンパク質や野菜を効率よく摂取できます。

主なランチメニューの摂取カロリー目安は以下の通りです。

・まぐろアボカドおひつごはんランチ：約520〜580kcal
・海鮮にぎわいおひつごはんランチ：約550〜620kcal
・天ぷら・ざるうどんランチセット：約750〜850kcal
・豚肉と根菜の黒酢炒めランチ：約680〜740kcal

海鮮系のおひつごはんは総じて500〜600kcal台と非常にヘルシーです。カロリーをさらに抑えたい場合は、ご飯の量を「少なめ（小盛り）」に変更するオーダーも可能。だしの旨味成分によって塩分や糖分への過度な欲求が自然と満たされるため、満足感を損なわずに食事制限を続けられます。

テイクアウトやお子様（キッズ）メニューも充実！家族連れに選ばれる理由

四六時中は単身者だけでなく、子連れファミリーや自宅でゆっくり食事を楽しみたい層へのサポートも万全です。

店頭ではテイクアウト専用のお弁当やおひつごはんを販売しており、事前WEB予約や店頭注文で出来立てを持ち帰ることができます。お持ち帰り容器にも工夫が施されており、家庭でも特製だしを使っただし茶漬けを再現できるよう専用だしカップが付属します。

また、キッズメニュー（おこさまセット）はおもちゃ付きで税込500〜600円台とリーズナブル。うどんプレートやカレープレート、低アレルゲンメニューが用意されており、アレルギー配慮も徹底されています。キッズチェアや子供用カトラリーも完備されているため、小さな子ども連れでも気兼ねなく入店できる環境が整っています。

最安で食べる裏ワザ！イオン店舗一覧の探し方と最新クーポン割引情報

四六時中は全国のイオンモールやイオンスタイルを中心に展開しており、公式サイトの「店舗一覧検索」から最寄りの業態（おひつごはん四六時中、天ぷら和食処四六時中など）を即座に確認できます。

来店前に必ずチェックしておきたいのが、各種割引クーポンです。

【代表的な割引・優待ルート】
1. イオンお買物アプリ：定期的に「5%〜10%OFF」や「ドリンク1杯無料」などの限定クーポンが配信される。
2. 公式LINEアカウント友だち追加：初回登録時に即時使える100円引き〜5%OFFクーポンを獲得可能。
3. イオンシネマ映画鑑賞チケット半券（シネマ半券トク）：当日の映画チケットを提示すると「飲食代5%OFF」や「ミニソフト進呈」などの特典が受けられる。
4. JAF会員証・タイムズクラブ提示：カード提示で会計時に5%引き等の優待が適用される店舗あり。

これらをランチメニューと併用することで、ただでさえお得なセットをさらにお値打ち価格で堪能できます。

【四六時中のランチメニュー】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：四六時中のランチタイムは何時までですか？土日も注文できますか？
A1：ランチの実施時間は主に平日11:00〜15:00（一部店舗は17:00まで）です。土日・祝日は平日限定のランチセットは提供されておらず、通常グランドメニューでの注文となります。

Q2：白だしのおかわりは本当に無料ですか？
A2：はい、完全無料です。客席に設置された保温ポットでの提供、または店内の中央にある「だしバー」にて、特製白だしを好きなだけお代わりできます。

Q3：ご飯の大盛りやおかわりは可能ですか？
A3：多くの店舗でおひつごはんの「ご飯大盛り無料」を実施しています。一部の定食スタイル店舗ではご飯おかわり自由のサービスを行っている場合もありますので、注文時にタッチパネルまたはスタッフにご確認ください。

Q4：ランチメニューはテイクアウトできますか？
A4：テイクアウト専用メニューが別途用意されています。ランチ限定セットのそのままの持ち帰りは一部制限される場合がありますが、同等の海鮮丼や天ぷら弁当をテイクアウト特別価格で購入可能です。

まとめ：2026年も四六時中のランチでお腹も心も満たされる贅沢なひとときを

厳選された素材、ふっくら炊き上がったご飯、そして注ぎ放題の滋味深い特製白だし。四六時中のランチは、1,000円前後という日常使いしやすい価格帯でありながら、料亭のシメのような贅沢感を味わえる唯一無二のサービスです。

買い物ついでにサッと立ち寄るもよし、映画鑑賞後に半券を使ってお得に楽しむもよし。平日の昼下がりに少し贅沢な和食を味わいたくなったら、ぜひお近くの四六時中へ足を運んでみてください。 （出典: 四 六 時 中 メニュー ランチ（Yahoo!ニュース））